Ahora quiero que te sientes.
- cruza las piernas de una forma comoda
- enlaza las manos en tu regazo de tal manera que los pulgares se toquen
- alinea la coronilla con el sacro.
Mantente en esta posicion, tratando de encontrar el estado de temblor contenido anteriormente, prolongado en tu quietud.
Trata de mantener siempre una actitud interior de respeto y de espiritual concentracion.
El tercer paso es sencillo.
Libera tu mente, piensa en infinito.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
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